- 4月24日
5月開催「フィットネス教室」参加申込受付中
まずは4月の教室の様子を♡ 参加者の皆さんのコンディションを伺って、その日のテーマを決めるのですが、 「姿勢」というワードは必ずでてきます。 理想の姿勢… 目指すは「美しい私♡」です。 筋肉をしなやかに、柔軟性を良くすること...
- 4月24日
第57回おとな女子きれい倶楽部~レポート
4月21日(日) きれい倶楽部57回目の部活動でした。 【朝イチのおとな女子】 トレーニングを継続しているおとな女子は進化しています。 ・柔軟性が⤴ ・骨盤が理想のポジションに ・背骨の動きがなめらかに トレーニングの質が上がってきています。...
- 3月23日
4月開催「フィットネス教室」参加申込受付中
2月からスタートしました~飼い主様のフィットネス教室~ですが、 4月から月2回の開催になります。 マット一枚のスペースで出来るトレーニング&ストレッチが中心です。 少人数制なので「あれ?これでやり方あってる?」なんて質問もしやすいかも。...
- 2月19日
第55回おとな女子きれい倶楽部~レポート
2月18日(日) きれい倶楽部55回目の部活動でした。 今日のテーマは「背中」 背中が固いと 猫背になって… ・肩が上がらなくなったり ・首が痛くなったり ・呼吸が浅くなったり 必須対策! 肋骨の間 肩甲骨まわり をストレッチしていきました...
- 2月8日
3月14日(木)飼い主様の「フィットネス教室」開催&参加申込受付中
前回のブログでもお知らせしましたが 2月4日(日) に第1回「飼い主様のフィットネス教室」を開催しました 皆さん犬の飼い主様ですから エクササイズ中も わんこの話題で大盛り上がり! 初顔合わせという雰囲気ゼロであっという間に時間が過ぎました😊 そして第2回目も開催します!...
- 1月21日
2月4日(日)飼い主様の「フィットネス教室」開催&参加申込受付中
昨年から 「元気に犬とお散歩するためのヒント」と題して簡単なストレッチ&トレーニングをYouTubeでご紹介しています。 ↓ YouTube https://www.youtube.com/channel/UClmTXRF0t03ArPgfp12gFPA...