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リスタート フィットネス

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楽しい!簡単!

専門家がサポート

メンタル・リスタート

フィジカル・リスタート

キモチとカラダを元気にして

フィットネス!

人生をリスタートする

メンタル・リスタート

2.知る

3.習慣

メンタル(精神的な部分=キモチ)は、リスタートの原動力です。メンタル・リスタートは、キモチを上げていく手法です。

矢印

1.楽しい

になる

矢印
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フィジカル・リスタート

フィジカル(身体的な部分=カラダ)は、リスタートの原動力です。フィジカル・リスタートは、カラダを上げていく手法です。

2.可動域が

1.柔軟性を

広がる

高める

3.筋力

​アップ

矢印
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楽しく!

動きを意識!

カラダを理解!

ステップアップ!

新しいワタシ!

チャレンジ!

​想像以上のワタシ!

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