●お申込リンク ①8:00～ https://www.re-start-fitness.jp/event-details/step-up-agility-12tsuki7nichi-bi-8-00-1 ②13:00～ https://www.re-start-fitness.jp/event-details/step-up-agility-12tsuki7nichi-bi-13-00-1 3月開催で9回目となる 自分磨きで一歩先へ～Step up Agility アジリティーレッスンは 「フロントスイッチ」を攻略するためのコースを走ります。 ビギナークラスから３度クラスの方まで それぞれのペアに合わせてコースをアレンジ！ ハンドラートレーニングは フロントスイッチに必要なカラダの動きを確認しながら バランスのよい動きは基本中の基本、なので体幹はもちろん サイドステップのようなステップワークを取り入れて トレーニングを行っていきます！ 気になる痛みがある場合は 出来る方法、ちょうどよい負荷でやっていきましょう！ アジリティーは 佐藤晴香／Dog t