いえ、道具を購入する必要はありません。 ご家庭にあるもので、代替できるものがありますので、使い方を含めてご紹介しています。 リスタート・フィットネス専用の道具というのもありません。 お店やネットでご購入いただけるものをご紹介することもできますので、お気軽にご質問ください。

はい、もちろんです！ ７０代の方も、リスタート・フィットネスで運動しています。 大事なことは、ご自身に適した運動を、楽しく！継続的に行うことです。 一緒に少しずつ、楽しく進めていきましょう！

はい、初めてのオンラインレッスン受講は不安もあるかと思います。 初めてオンラインレッスンを受けた方のご感想としては、以下のようなお言葉を伺っています。 家で行うので、他人の目がないので気が楽だった わからない点を質問しやすかった レッスン時間以外でも、家で時間がある時に直ぐに出来るのがメリット 家にあるものをで出来るのが良かった また、「おためし体験コース」というものをご用意しております。 こちらに詳しくご案内しておりますので、ご覧ください。 お会いできることを楽しみにしています。

はい、不安を少しでも減らして楽しく運動することを、リスタート・フィットネスでは大事にしています。 それと、安全に運動することも大事です。 そのために、あなたのご希望やお身体の動きをしっかりと確認させていただきます。 一緒に少しずつ、楽しく進めていきましょう！