5月開催「フィットネス教室」参加申込受付中 まずは4月の教室の様子を♡ 参加者の皆さんのコンディションを伺って、その日のテーマを決めるのですが、 「姿勢」というワードは必ずでてきます。 理想の姿勢… 目指すは「美しい私♡」です。 筋肉をしなやかに、柔軟性を良くすること...
第57回おとな女子きれい倶楽部～レポート4月21日(日) きれい倶楽部57回目の部活動でした。 【朝イチのおとな女子】 トレーニングを継続しているおとな女子は進化しています。 ・柔軟性が⤴ ・骨盤が理想のポジションに ・背骨の動きがなめらかに トレーニングの質が上がってきています。...
４月開催「フィットネス教室」参加申込受付中 ２月からスタートしました～飼い主様のフィットネス教室～ですが、 ４月から月2回の開催になります。 マット一枚のスペースで出来るトレーニング＆ストレッチが中心です。 少人数制なので「あれ？これでやり方あってる？」なんて質問もしやすいかも。...
