7/27(日)【challenge to Pilates】 開催のご案内
- かつえ 熊谷
- 6月29日
- 読了時間: 2分
7/1 TUE 20:00～お申込開始
「自分磨きで一歩前へ～challenge to Pilates」
詳細はこちら
↓
7月27日(日) 13:15～
Studio OLI 三鷹
「自分磨きで一歩前へ～Step up Agility」
アジリティーレッスンとハンドラートレーニングを一緒に受けられるこのセミナーもお陰様で6月8日で6回の開催となりました。
夏の暑い時期はお休みさせて頂き、次回は9月23日（祝）に開催予定です。
（詳細は改めてご案内いたします）
夏の間は室内で…
「自分磨きで一歩前へ～challenge to Pilates」
初の試みのピラティス！
初めての方でも安心して受けて頂ける内容を考えています。
担当トレーナーは
ハシリエコさん
指導歴30年、ダンスインストラクターとしても活動しています。
体幹軸のトレーニングを得意とされています。
リエコさんからのメッセージ☺
↓
「運動は心もカラダも元気でいられる将来の貯蓄！動くカラダ、動かせるカラダを手に入れましょう！」
私、熊谷はアシスタントとしてサポートさせて頂きます。
姿勢は誰しもが気になるところ。
筋トレや柔軟性を改善しても姿勢が悪いと効果も半減してしまいます。
ピラティスでは「姿勢」を改善するために必要な動きを行っていきます。
姿勢が整ってくると
・走りやすくなる
・動きやすくなる
・スピードが上がる
・痛み（腰痛、膝痛等）が減ってくる
・疲れにくくなる
など、変化が出てきます。
秋からのシーズンに備えてカラダメンテしていきませんか？
ご参加お待ちしております。
「自分磨きで一歩前へ～challenge to Pilates」
詳細はこちら
↓
7月27日(日) 13:15～
Studio OLI 三鷹
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