先週から８０代女性のパーソナルトレーニングをスタートしました テーマは「ボディライン」 70歳まで仕事をしていらしたとのこと 仕事を辞めて、 コロナもきっかけになって外出しなくなったら一気に体力がなくなってしまったようです。 「腰が痛くて長く歩けない」...